ページの下に「つぶやき養生」コーナーがあります。 食べ物以外の入浴や根を詰めて疲れた時のツボや乗り物酔いのツボ、夏の冷房対策、冬の冷え対策、など簡潔に載ってます。 「笑一笑十年少、愁一愁白頭了」 (笑って暮らせば１０年若返り、愁いて暮らせば白髪になる。) 今年も笑顔で過ごしましょう。 口角を上げるだけでも、笑うのと同じ効果があるそうですよ。 １月のつぶやきにありました。 焼き梅干し、焼きミカンは知ってたけど、 焼きブドウは知らなかった。 新大久保に大袋のクコの実を買いに行きたくなりました。

バレンタインデーにはチョコレートよりもココア 生理の前に無性にチョコレートが食べたくなり、チョコを大食いすると生理痛がひどくなるという悪い流れになりがちなのが悩みだった。 チョコレートを食べるよりはココアを飲む方がおすすめとのこと。腸内環境を整え、気分を安定させる効果があるらしい。