睡眠にまつわる基礎知識から、よく眠るための方法、不眠障害の対応まで専門家によるコラムが集まった印象。 あれやこれやの情報の中で、その人に必要な情報があればOKというスタンスを感じた。 個人的には枕の高さ、いびき対策などが参考になった。 16-39