切羽詰まってますけど( ´Д｀)なにか?（笑）　読みながら座りながらのストレッチだけど（本来は立ってするものが多いです）、肩や肩甲骨周りはほぐれた気がする。心地のいい痛みというか、ほぐれ感がするわ。