図書館でさらっと読んだ本。受ける側の大事なこと 〇自分がかかえている問題（悩み）はなにか ○カウンセリング（カウンセラー）に何を期待しているのか 〇なぜ自分はカウンセリングを受けたいのか

　カウンセリングにどのような効果があるのか、カウンセリングを受けようと思った時にどのような心構えをすれば良いのかについて書かれた本。 　カウンセラーに心を開き、積極的にカウンセリングに参加することが重要だと分かった。

カウンセリングとは何ぞや、から始まるQ&A集。ビタミンカラー、薄め、イラストを交えた構成で手に取りやすくなっている。

カウンセリングを受ける前に読んでおくといい本……ただ、現在の日本のカウンセラーの質がよくない（アメリカなどに比べて）と書かれていて「カウンセリングは有効なのか？」とも思ってしまった