感情の老化は40才代から始まる。脳の中で最も早く老化するのは前頭葉だというのは驚き。 前頭葉は人間が人間らしくいられるためひ必要な部分。 ここが一番最初に老化するとは恐ろしい。 すでに50代に突入してしまった私は、前頭葉の老化は始まっている。 本書には前頭葉を老化させない方法がたくさん書いてある。 アラフォーの方は、一読をお薦めしたい。

・テレビを見て、安直に「なるほど、そうだったのか」と思うのはやめよう。 ・テレビのコメンテーターに向かって、「本当にそうなのか」と、疑ってかかってみよう。 ・一人旅をする。 ・健康に気をつかいすぎない。 ・欲望をがまんしない これだけでも、この本を読んだ価値があった。しかし、この本で書いてあることが総て正しいとは限らない。何事も鵜呑みにしないことが肝心だ。