まず、イライラしたり落ち込んだりしてもいい、という言葉に励まされた。 自分の攻略方法を前もって把握しておくことはいいなと思った。私の場合は音楽を聴くことと家事系の本を読むこと。 あと、この本を読んで自分のイライラなんて大したことないなと気づけた。笑

題名の通り、イライラ・落ち込みが激しいとき“の”本。 決して、イライラ・落ち込みが激しいとき“に読む”本、ではない。 お間違いなく。 チェック表なんかもあって、 『わたし、もしかして精神的に参ってる？』って時に読むと 何科に行けば良い、とか 自分はもしかして、この病気なんじゃ？って言うヒントになるかも。 全体的に、女性に優しい本、と言う感じでした☆ でも、前述の通り、決して、 イライラ・落ち込みが激しいとき“に読む”本ではありません。笑 あたしは、間違えました。笑 そして、こんな細かいの読めないよ！！ってなりました。笑 最近イライラ、落ち込んでるって言う人の家族や周りの人が 読むには、とても良い本かもしれません☆