斉藤孝さんの本は大好きです。 子供目線でわかりやすく書かれています。私たちは知っていてもそれを子供目線で理解できるように説明する事は案外難しいんですよね。 こういう視点を持って知識を備えていれば、いざというとき困りませんよ。

｢心のあり方」「特技を持つ」「体づくり(足腰を鍛え、食事をしっかりとる）」この３つを子供にも自分にも唱えたい

Yes, I can ！（そうさ、やれるに決まっている！） ワザを練習する時は途中であきらめない。 自分が得意なことを考える。身体の基本がとにかくご飯だ。

これはすごい。「体を液体化」と「スクワット」でたちどころに元気になります。子ども向けなのでとてもわかりやすいです。「心・技・体」！