ヒプノセラピーの紹介本だった。 でもヒプノ＝催眠術で怖いというイメージがあったので、潜在意識をプログラミングしなおせば、ネガティブな行動パターンをなくすことができ、現実が癒されて楽になることを知ったので読んでよかったかも。 ・ダイエットや禁煙で挫折してしまうのは、表層意識（してはいけない）と潜在意識（いいじゃん）が1:9で、どうしたって、潜在意識に勝てないから。 なので、潜在意識に「甘いものを食べたら気分が悪くなる」「タバコを吸う人はモテない」をすりこむと瞬間にやめれる。 ・前世療法というのも前世を知ってどうすんの？ 前世はお姫様ですと聞いてだから？ と思ってたけど、前世との関わりのせいにして心を楽になりたいという人もいてセラピーに来る人もいるそう。 ・超意識は柔らかな話し方で、優しい言葉をかけることが多く、ハイヤーセルフは男性的な言葉使いで厳しい意見をいう。