●日頃から出来る心がけ 　・トレッキング・ブーツは非常用リュックにヒモでくくっておく 　・たまにキャンプ料理器具は使って慣れておく事 　・家具は固定しておく 　・避難場所は把握しておく ＜非常用リュック中身＞ ブルーシート 雨具／革の手袋 下着靴下／タオル 懐中電灯／ヘッドランプ ラジオ 携帯スコップ スプーン、フォーク、箸、包丁、しゃもじ、コッヘル等器 バーナー／ライター パーソナルsosカプセルと個人電話帳 飲料水ペットボトル／ウォーターキャリー 浄水器 ファーストエイドキッ／常備薬／生理用品／歯ブラシ 筆記用具とノート、ガムテープ 非常食 身分証明書、保険証コピー／メガネ 現金（小銭も） 各種スペアキー サランラップ／アルミホイル／ポリ袋／ティッシュ 大型バール／ハンマー／斧 ●けが人対応 　・意識が無い人、顔や首に外傷のある人は仰向けではなく 　　右側を下に横向きに寝かせ、頭を後ろにそらす＋水をあげてはダメ