ずーっと気になっていて、サロンにも興味があるけどとりあえず本読んでみよう！くらいのノリで買ってみました。こればかりは続けてみないと効果はわからないけど、腸ってこんなに大切なんだ…と気付されました。腸もみについても、これで本当に変わるのかな…？といった簡単なものばかりで、食事についても触れられていて、さらっと読みやすかったです。