走ってるけど、長距離走るのが怖い！練習してるけど、記録に伸び悩んでる！人にお勧める。 　一つの目標を目指し、ここまで取り込める人は必ず結果を残せる！素晴らしい尊敬します！ 自分も走りたくなった。もっと早くなりたいと思った！ 正しい方法で頑張れば必ず結果は出る！ 走りに行こう！

メタボおやじでもっていう帯の言葉に騙されて買ったけど、結局、この人理系的にのめりこんで、しっかりみっちりと練習する人なんですよね。 40代でも楽に早く走れる方法なんて簡単にあるわけではなく、科学的な走り込みが必要ってことですね。 最近さぼり気味なので、反省します。

まあ一発目のフルでサブ４やっちゃってるからね～。あまりにレベルが違いすぎてちょっと参考にならないかなあ。