病院に行かない生き方
池田清彦(著)
/PHP新書
作品情報
養老孟司氏推薦! 「医療に頼らず、自分に頼れ。池田流健康術の極意」医者のいうことを聞いていれば、健康になれると考える人は多いが、それは本当だろうか。人間ドックですべての項目が、「異常なし」である人はほとんどいないし、健康診断で“平均値の罠”にはまって病人に仕立てられる可能性もあるかもしれない。他人の判断には限界があり、自分にしか気づけないことが少なからずあるもの。重要なのは、「自分の体は自分で観察すること」。また、野生動物から学ぶことも多い。まず、人間以外の生物は、余計なことをしない。人間は無理に環境に適応しようとするから心身に問題をきたすのではないか。本書では、健康を通して、最後まで自分らしく生きるための過ごし方を考える。
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商品情報
- シリーズ
- 病院に行かない生き方
- 著者
- 池田清彦
- 出版社
- PHP研究所
- 掲載誌・レーベル
- PHP新書
- 書籍発売日
- 2022.03.15
- Reader Store発売日
- 2022.03.16
- ファイルサイズ
- 1.6MB
- ページ数
- 224ページ
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この作品のレビュー
平均 2.3 (4件のレビュー)
-
冒頭から反体制の匂いがぷんぷんする文章で辟易する。
第1章は、自分は毎日酒を飲んでるけど健康だの、健康診断は20年受けてないだの、HDLコレステロール160mg/dlあっても健康だのと、筆者の頑丈自…慢が続く。
第2章では、運動や栄養、がん治療に関する一般的な話が続く。目新しい話は無い。
第3章は、さまざまな動物を例にとり、動物から学ぼうという内容だ。しかし、よく調査して書かれたとは思えない。「〜していたに違いない」など、論拠を示さない記述のオンパレードだ。
第4章では感染症について、コロナウイルスを中心に持論を展開している。
全体的に、筆者の思想を綴ったエッセイ本のような感じなので、筆者のファン・信者以外、読む価値はないだろう。
続きを読む投稿日:2024.03.20
このレビューはネタバレを含みます
病院に行かない生き方
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池田清彦
∞----------------------∞
まず初めに、人の死亡率は100%っていう考え方が好きかも。
健康診断は人の平均値から外れているかどうかであって、…個体差は考えられていない。なので健診などではなく自分で自分の体調の変化をチェックすることが大事。同時に、身体に良いものと言われているものでも、合うかどうかも人それぞれ。
命に別状の無いガン(がんもどき)なのに治療をして命を早めるという実状もある。検診で不安材料ができてしまいそれを取り除きたいと思うくらいなら、受けない方が人生を呑気に過ごすことができる。
息を吐くと比重が大きくなるため、スポーツ選手も大事なところでは息を吐きながら、息を止めながら挑む。
また、川や海で溺れそうになった時は息を吐かずに比重を軽くしておく。
チフスのメアリーは、本人は全くの健康なのに腸チフスのキャリアを持っていたために何人もの感染者と死亡者を出し、長く隔離させられていたアメリカの女性。
covid-19で日本が愚策の割に感染者や死者が少なかったのは日本人に重症しにくいファクターXが存在していたということ。
また減少したのは多くがワクチン接種を行ったからだけではなく、ウイルス自身が弱毒化していったから。ワクチンに限らず、国の決定が絶対正しいという訳では無いので、自分で調べて見極めることが重要。実際に逆効果だった対策も多くある。
AIの持ち合わせていないひらめきがあったり変なことをする池田先生のような人が、AIに居場所を奪われない。
ボケ防止にはカーナビはヘディングアップではなく、せめてノースアップで使い、海馬を働かせる。時には無視をして自分の意思で考える。
歯周病菌はアルツハイマー病や様々な疾患に関与している疑いがある。また、ターメリックには歯周病菌の増殖を抑える作用があるよう。
フレイル、心身の脆弱性を予防する。1人でも楽しめる趣味も大切。
フィンランド症候群とは、健康診断を受けた人の方が死亡率が高かった現象。とにかく、医者には近付かない。自分で自分の身体の声を聞くことが大切。
2024/02/06 読了(図書館)続きを読む投稿日:2024.02.06
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