月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます
おにぎり2525(漫画)
,関口賢(監修)
/コミックエッセイ
作品情報
コスト0ですぐ効果が出ると話題のダイエット法「月曜断食」。リモートワークが浸透し、家にいることが多くなったことで再注目されました。週に1回断食するだけなので準備するお金も時間も必要がなく、しかもすぐに体重や体調に変化が出やすいと評判です。ただ「断食」となるとちょっと身構えてしまうもの・・・・・・。同じように思っていた、万年ダイエッターの主婦ブロガーが、一念発起して月曜断食にトライ。そして実際に半年で-9キロもやせ、現在もなお体型キープ継続中!その成功の秘訣から失敗談、我慢できたこと、乗り越えられたことなどなど、実体験をすべて収録しました。コラムでは「月曜断食」考案者・関口先生のコメントやアドバイス、丁寧な解説も!「月曜断食」体験者の声も集めています。マンガでよりリアルに、もっと具体的に「月曜断食」成功までの道のりが描かれた一冊です!
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商品情報
- シリーズ
- 月曜断食やってみたらスルッとやせました。
- 出版社
- KADOKAWA
- 掲載誌・レーベル
- コミックエッセイ
- 書籍発売日
- 2022.01.21
- Reader Store発売日
- 2022.01.21
- ファイルサイズ
- 61.2MB
※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
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この作品のレビュー
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第1章 月曜断食、始めます!
ダイエット失敗の記録
月曜断食のルールとは!?
第2章 いきなり挫折!?停滞期
月断を妨げる「お付き合い」
守れないのは誰のせい?
第3章 コツをつかんで停滞期突破!
必…要なのは、振り返りとときめき?
お付き合いの壁…友達にどう伝える?
第4章 目標達成!次のステップへ
やせた!…じゃあ終わり?
生活に取り入れるということ
第5章 月曜断食その後…夢の永久キープへ!
結果が出たから気づいた「習慣化」
月曜断食4か月の軌跡 こんなにスルッとやせました!続きを読む投稿日:2022.04.13
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