精神科医が教える こじらせない心の休ませ方
保坂隆(著)
/だいわ文庫
作品情報
悩み・不安・イライラ・疲れ……相談できる人が見つからないあなたへ――
ガマンに気づかず、「大丈夫」ってムリしながら生きていませんか?
◎「言いたいこと」を言わずに、ため込んでしまう
◎相手の何気ない言葉に傷ついて、そのことで頭がいっぱいになる
◎「なんで〇〇してくれないの!」……もうイライラしたくない!
◎人と自分を比べて落ち込んだり、嫉妬してしまう
◎誰かのために、自分のことを後回しにしてしまう
……どれかに思い当たったら、この本を開いてください。
嫌な気持ちを引きずる悪い流れをリセットし、毎日がすっきりする。
人生うまくいくちょっとした習慣がいっぱいつまった1冊!
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商品情報
- 著者
- 保坂隆
- 出版社
- 大和書房
- 掲載誌・レーベル
- だいわ文庫
- 書籍発売日
- 2023.03.09
- Reader Store発売日
- 2023.03.11
- ファイルサイズ
- 0.3MB
- ページ数
- 272ページ
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この作品のレビュー
平均 4.7 (4件のレビュー)
-
.
HSP気質の自覚があり、人間関係においては心をこじらせることも多い。考えすぎ、気持ちを引きずるなど精神的疲労をコントロールし心の休息を得られるようになりたい
#こじらせない心の休ませ方
#保坂…隆
23/3/11出版
#読書好きな人と繋がりたい
#読書
#本好き
#読みたい本
https://amzn.to/3l9P1aK続きを読む投稿日:2023.03.12
面白かったーーー。
1セクションが大体1頁半くらいだから、ぽんぽん進むし、あーこれ私だわー。のオンパレード(笑)
読みやすいし、すぐさま明確な答えをくれるから、この本は手元に置いておきたいな。
ちなみ…にタイトルほどこじらせてなくとも、日常的に感じるストレスに対してどう向き合うかが書いてあるので、タイトルより内容の方がとっつきやすかった。続きを読む投稿日:2024.02.11
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