老いも孤独もなんのその 「ひとり老後」の知恵袋
保坂隆(著)
/明日香出版社
作品情報
これからの毎日は、人生を頑張って歩んできたごほうびなのです。
自分自身ともまわりともうまくやる秘訣を、精神科医がやさしく教えます!
ひとり暮らしの高齢者がどんどん増えています。
また、人生百年時代を迎えた今日では、
「シニアといわれるようになってからどう生きるか」が大きなテーマになります。
本書では、すでにひとり暮らしをしている方、これからひとり暮らしをする方に向けて、
心の準備のしかた、まわりの人間関係のコツ、お金などの生活の心得、
衰えゆく脳をどう活性化させるかといったことを、精神科医の目線からまとめました。
「ずっとひとりで寂しい、老いていくことが辛い」
「相談できる人がいない」
「自分だけ取り残されている気がする」
「これからのお金、健康の不安がなくならない」
ひとりの老後に不安や孤独を感じ、このようなお悩みを抱えていたら、
本書は必ず助けになります。
暮らしに役立つ具体的なアドバイスや、不安を手放せる心構えを
「知恵袋」としてまとめた1冊です。
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商品情報
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この作品のレビュー
平均 3.5 (2件のレビュー)
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〔本から」
体内時計は目のすぐ裏側の視交叉上核(しこうさじょうかく)という部分にある
朝のまぶしい光を浴びると、視交叉上核にまで光が届き、その刺激で体内時計は新たに一日のリズムを刻み始めます
「日記…というものは、自分の内部に起こりつつあることを、はっきり当人に知らせてくれる」サルトル
ウォーキングは足腰ばかりか脳も鍛えてくれる
最近の脳研究により、過去のよい思い出にアクセスすると、DHEAの分泌がさかんに促される
続きを読む投稿日:2023.08.17
老後、そんなに怯えなくても良いでしょ~~
って思えてきた。
ひとりでもお金がなくても楽しくしていこうと思いました。投稿日:2023.12.02
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