Awe Effect
カトリーン・サンドバリ(著)
,サラ・ハンマルクランツ(著)
,喜多代恵理子(訳)
/サンマーク出版
作品情報
夕日、虹、星空、散歩、音楽、芸術……
「感動できる人」は、なぜ幸せになれるのか？
★スウェーデン発、新時代の幸福研究の決定版！
★スペイン、韓国、フィンランドなどでも翻訳出版！
「Ａｗｅ（オウ）体験」を、知っていますか？
それは、大自然などの“果てしないもの”を前にしたときに、
感動、畏怖、驚きの感情が湧き起こること。
この「Ａｗｅ体験」をした人には、身体的にも精神的にも
よい影響がもたらされるといいます。
２０００年代に入って爆発的に関心が高まった
新しい研究分野――「Ａｗｅ」。
ポジティブ心理学に注目するスウェーデンの
ジャーナリストコンビが、
研究者へのインタビューや膨大な実験データから、
「Ａｗｅ体験」の驚きの効果を解き明かします。
・Ａｗｅを体験した人は「脳」が変化する
・健康に重要な「迷走神経」が活発になる
・瞑想やマインドフルネスと同じ効果を生む
・セラピーとしての「森林浴」のすすめ
・「自然」には健康や幸福感を高める効果がある
・「宇宙飛行士」が教えてくれるＡｗｅ
・芸術を月に数回楽しむ人は「死亡リスク」が低くなる
・何歳になっても「好奇心」は鍛えられる
・「歩くこと」は人生に多くの喜びをもたらす
夕日、虹、星空、散歩、音楽、芸術……
日々の暮らしのなかのささやかなＡｗｅから、
人生をがらりと変えるような大きなＡｗｅまで、
Ａｗｅを呼び起こす原因と効果について、
多角的な視点から分析を加えていきます。
また、ふだんの生活に取り入れやすい、
Ａｗｅを見つけるためのちょっとしたヒントも紹介。
読者を生き生きと、やわらかな気分にしてくれる、
長期的な幸福をもたらす書。
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商品情報
- シリーズ
- Awe Effect
- 著者
- カトリーン・サンドバリ, サラ・ハンマルクランツ, 喜多代恵理子
- 出版社
- サンマーク出版
- 書籍発売日
- 2023.01.24
- Reader Store発売日
- 2023.02.02
- ファイルサイズ
- 10.7MB
- ページ数
- 333ページ
以下の製品には非対応です
この作品のレビュー
平均 3.5 （3件のレビュー）
-
▼心が疲れてるときに
癒しを感じさせる森の写真の表紙。
内容も心が疲れてるときにピッタリです。
大自然を見たときの感動や驚きなどの感情【Awe（オウ）】を、科学的に分析した本です。
ストレスから解…放されたストレスフリーゾーンでもあります。
▼必要不可欠な感情Awe
感情Aweには、健康的なメリットがたくさんあります。
・ストレス軽減
・創造力アップ
・病気リスクの低下
・頭の回転が速くなる
スピリチュアルではなく科学的な研究を元に解説されていて、説得力があります。
「感動したのに強烈すぎてうまく言葉にできない」
そんな経験ありませんか？
もしかしたらそれがAweだったのかもしれません。
ぜひ本書で答え合わせをしてみてください。
▼不要なものを大切にする
私たちは時間に追われていると、「やるべきこと」に縛られてしまい、日常の小さな感動を見逃がしてしまいます。
だからこそ生物学者ステファンの言葉が響きます。
「必要なもの」より「不要なもの」を大切にするべき。
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私が4月に読んだ8冊の中で個人的NO.1だったので、オススメです！続きを読む投稿日：2023.06.08
「AWE」（人生に喜びをもたらす体験）、とは人々に「感動」をもたらす事、である。様々なイベント、勝負事など、気分的にもすっきり爽やかになったり、気分転換になる事だ。今では「大谷選手の活動」などスポーツ…での感動がこの「AWE」現象であり、多くは自然、人間関係にある、とある。やはり「AWE」体験には、起業家にもよく使う「好奇心・探究・情熱」が必要だ。続きを読む
投稿日：2023.05.08
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