リンパの科学 第二の体液循環系のふしぎ
加藤征治(著)
/ブルーバックス
作品情報
躍動する奔流=血液の氾濫を再吸収し、体内の水分を有効活用するために誕生したリンパ。心臓のようなポンプは存在しないのに、なぜ流れるのか? からだのすみずみに分け入った支流は、どこを流れるのか? 血管とともに、生命の維持・進化に重要な役割を果たす“第二の体液”は、あなどれない病気である「むくみ」や、がんの転移にも大きく関わっている。精緻な解剖学の成果が描き出す、リンパのすべて。(ブルーバックス・2013年6月刊)
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商品情報
- シリーズ
- リンパの科学 第二の体液循環系のふしぎ
- 著者
- 加藤征治
- ジャンル
- サイエンス・テクノロジー - 生物・バイオテクノロジー
- 出版社
- 講談社
- 掲載誌・レーベル
- ブルーバックス
- 書籍発売日
- 2013.06.20
- Reader Store発売日
- 2014.07.04
- ファイルサイズ
- 8.6MB
- ページ数
- 240ページ
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この作品のレビュー
平均 3.5 (19件のレビュー)
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リンパマッサージに効果がないとは言わない
「むくんだ顔に健康と美容のためのリンパマッサージ」と言われるとなんか良さそうな気がするのだろう。しかし、顔がむくむとはどういうことなのか。人間の身体の6~7割は水分なのになぜむくむのかと言うとその水分…がどこにあるかによる。wikiによると体重70kgの男性の場合細胞内液が28l、細胞外液=体液が14l。体液の内訳では血漿が2.8lで間質駅が11.2lだ。
心臓から送り出された血液を100%とすると、静脈から心臓に戻るのは90%で、残りは体内を循環するうちに毛細血管などから血漿が組織の中に漏れ出し周囲の組織の隙間に間質液として溜まる。組織液は毛細血管で再吸収される以外に毛細リンパ菅からも吸収されリンパとなり、集合リンパ管からリンパ本幹を経て静脈に吸収される。ポンプの機能が弱いリンパの流れは弱く、寝たきりだったり長時間座りっぱなしだったりするとリンパの流れが滞り体内の老廃物を含んだ体液が皮下の組織間隙に溜まってしまう。これがむくみだ。
腫れは体のある部分が正常より大きくなっている状態で、むくみは過剰な体液が溜まった状態。足のすねなどが太くなった場合、そこを押してすぐに戻らなければむくみだと言える。ただし体の柔らかい部分を押してもわからない。
リンパ本幹は脚の付け根、脇の下、鎖骨の下、頸部などにあり最後は鎖骨下から静脈に戻る。だからリンパマッサージは脚なら足首から付け根に向けて体表を軽くさすり本幹にリンパを流してやると毛細リンパ管が組織の間に溜まった体液を吸収しやすくなる。一緒に老廃物も回収されるのでデトックスという言い方も間違いではないが基本的にはリンパを流すのが目的だ。筋肉の動きによるポンプ効果はエコノミークラス症候群を防ぐのに有効だがむくみにも同様に効く。足を高くして寝るのも効果がある。体温が上昇するとリンパ管が拡張しリンパの流れが良くなるので温浴などの温熱療法も効果がある。マッサージによる小顔効果や引き締め効果は要はリンパの流れを良くしてむくみをとるということなのだろう。
リンパは免疫とも密接な関係があるが、一方でがんの転移もリンパを経由して起こるようだ。リンパ節を予防的に郭清するのはがん細胞が流れ出すリンパの経路を立つためだ。最初に流れ込む場所をセンチネルリンパ節と呼び、このリンパ節の生検で転移の有無を調べるのが一つの方法だ。しかし離れた場所へ転移するケースもあればセンチネルリンパ節で免疫によりがんが抑制されるケースもある。これからの診断技術の振展に期待ということだ。
続きを読む投稿日:2015.12.17
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基本的なことが頭に入ってきやすい書き方。
血管の近傍としてのリンパ液。
相性がいいだけかもしれないけど。
また、知識が自身の中で一巡したら、読み返そう。投稿日:2023.11.28
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