「筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ」に似た漫画10選

「その素敵な体で・・・私に教えてください！」 ――OLの歩鳥(ほとり)は同僚に勧められ、運動不足解消のためにジムへ通うことに。初めてのジムに右も左もわからないまま、見覚えのある機械を使ってみたらコントロールできず倒れそうに！ しかし衝撃はなく、代わりにマッチョなイケメンに抱きとめられていた！ 物腰柔らかな言動や素敵な筋肉にすっかり魅了された歩鳥は、名前も聞かないまま別れてしまった彼を探すことにするが・・・――？ もう一度あなたに会って、胸が震えるような初めてのこの気持ちをもっと、もっと知りたい！ 筋肉から始まるドタバタ恋のレッスン！？

知ってた？　筋肉を描くのはこんなに簡単!!　pixiv閲覧数50万超えの「あの」筋肉の描き方がパワーアップして発売！　筋肉の基本構造と描くコツを各部位ごとに紹介。マンガ形式だから読みやすい！

骨、筋肉、脂肪…
それらが織りなす凹凸・剛柔の肉体美を描くのが好きで作った「肉感」がテーマのイラスト集です。

2022年はなんちゃってカレンダーを制作していまして、そのカレンダー用に描いていたイラストから派生した作品です。
ショートカットの子と水着が多めです。
主に胸、お腹、お尻、太ももに焦点を当てて肉感表現を試みました。

最後には、「肉感」というテーマには少し沿わないかもしれないけれど、せっかく描いたので残りのカレンダー用イラストをまとめて掲載しています。

パーキンソン病――手足が震えたり筋肉がこわばったり動けなくなったりする、進行性の難病。最初は戸惑いながらも少しずつ「パーキンソン」との付き合い方がわかっていく。パーキンソン病と明るく向き合う、ごとう和の実録体験記。

筋肉がこの世のすべての問題を解決する！という信念のもと、筋トレ好きの社長が生き方と筋トレを教えてくれる自己啓発コメディ。

【この本は、こんな人にオススメ!】★筋力へなちょこな人（「腹筋や腕立ては１、２回が限界」「本や動画で紹介されている筋トレをやってもきつくて続かない」など）★運動ギライな人（「カラダを動かすことに苦手意識がある」「キツい運動はしたくない、とにかくラクしたい！」など）★カラダの不調を改善したい人（「運動不足で悩んでる」「体力が落ちて、体調を崩すことが多くなった」「普通に生活しているだけでヘトヘト」など）「腕立てや腹筋は１、２回が限界・・・」「普通に生活しているだけなのに毎日ヘトヘト・・・」そもそも筋トレをする筋力がない!!!その原因は、筋力の不足・低下かもしれません。ここ１、２年の間、おうち時間が増えたことにより、多くの方が運動不足による筋力低下におちいっています。筋肉は使わないと衰えていくいっぽうなので、無理のない範囲で筋トレや運動をして筋肉をしげきすることが不可欠です！★本書で紹介する「最弱筋トレ」とは・・・「これってホントに筋トレ!?」と驚くほどツラくない世界一ハードルの低い筋トレのこと。一般的な筋トレ本のはるかに下にハードルを設定した超カンタン筋トレを46個収録！寝てできる、座ってできる、立ってできるなどその日の状況や気分に合わせて取り組めます。がんばらない筋トレで体力アップ＆不調改善！世界一ハードルの低い筋トレ入門コミックエッセイ！

ダリアは筋肉がなく、ヒョロヒョロした見た目がコンプレックス。そんなダリアの前に現れたのは、筋肉ムキムキのカッコいい女の人で――！「筋肉女子」×「ツンデレ男子」の筋肉ラブコメ！

筋肉好き女子×細マッチョ男子、見て！　触って！　恋をして？　ドタバタ筋肉ラブコメディ　犬山かれんは細マッチョが大大大好きなOL。今日も仕事の合間に雑誌で筋肉ウォッチング！　そんな至福の時を邪魔するのは、口うるさい同期、細川拓真。細川は華奢で文化系な雰囲気で対象外。そんなある日、ハプニングが重なり細川くんの意外な一面を知ってしまう。彼の身体は筋肉フェチ垂涎のワガママ細マッチョBodyだった！　細川君の身体に、筋肉に触れたい！　暴走するかれんは大胆な申し出をする…！

ひきこもりのアラサー女子、木葉の部屋に突然筋肉ムキムキなマッチョの霊が現れて…。『外には出たくないけど、家には幽霊が！！』究極の選択の行方は！？　迷えるアラサー女性にお届けする、じわっと温かい愛と癒やしの物語。

鈴原日彩（すずはらひいろ）は広告代理店勤務のアラサーお仕事女子。筋肉ニューチューバ―のオタクで、夢は素敵な筋肉（カラダ）に包まれること！ ある日、イケメンで仕事もできると社内で評判の後輩から告白されて…!? すごくいいカラダをしている彼からの誘惑に、日彩は…!? 眼鏡スーツ男子と筋肉（カラダ）から始まる社内恋愛！【第1話　comic tint vol.69収録】