「マッスルグリル　ＴＨＥ　ＣＯＭＩＣ」に似た漫画10選

筋肉がこの世のすべての問題を解決する！という信念のもと、筋トレ好きの社長が生き方と筋トレを教えてくれる自己啓発コメディ。

筋肉の化身（マッスルリバース）とも呼ばれる男・天王寺 美貴久。ボディビルダーである彼は日々の食事制限に余念がないが、『チートデイ』を迎えると一変。ビーフカツ、つけ汁うどん、シュークリーム・・・本能の赴くまま、自らの欲するものを食すのだった。筋肉と食欲の織り成す超新機軸グルメ漫画！

「その素敵な体で・・・私に教えてください！」 ――OLの歩鳥(ほとり)は同僚に勧められ、運動不足解消のためにジムへ通うことに。初めてのジムに右も左もわからないまま、見覚えのある機械を使ってみたらコントロールできず倒れそうに！ しかし衝撃はなく、代わりにマッチョなイケメンに抱きとめられていた！ 物腰柔らかな言動や素敵な筋肉にすっかり魅了された歩鳥は、名前も聞かないまま別れてしまった彼を探すことにするが・・・――？ もう一度あなたに会って、胸が震えるような初めてのこの気持ちをもっと、もっと知りたい！ 筋肉から始まるドタバタ恋のレッスン！？

誰でもカンタン！
家にある毛布ですぐできる、ゆるめる睡眠術

家で作れるブランケットロールを使った〈ゆるめる〉
おなかを使った呼吸で、体も自律神経も〈整える〉
夜に眠れる姿勢を、日常生活で〈維持する〉
この３つのメソッドで体を整えると、すぐにぐっすり眠れるんです。

腰痛や肩こりも軽くなる
体も心も前向きになる快眠の秘けつを
まんがでわかりやすくお伝えします！



【目次】
はじめに
第１章　　３つのメソッド　ゆるめる・整える・維持する
コラム１　睡眠と疲労
第２章　　ゆるめる　脱力・ごろ寝リセット
コラム２　睡眠とがんばらない練習
第３章　　体の地図　脳と筋肉をつなげよう
コラム３　睡眠とダイエット
第４章　　自律神経　副交感神経を優位に
コラム４　睡眠と痛み
第５章　　整える　横隔膜を動かす呼吸
コラム５　睡眠とトレーニングとコンディショニング
第６章　　維持する　肩甲骨・股関節から動かす
コラム６　睡眠と動き方
第７章　　眠れる枕　理想的な寝姿勢を保とう
コラム７　睡眠と笑顔
おわりに

「やまんば」――旅人を料理でもてなし、“美味しく”した人間を食べてしまう伝承の存在。現代、やまんばはサラリーマンの聖地・新橋で小料理屋を開いた――。飲み会帰りの先輩後輩、昼飯後の眠気に勝てない新人くん、アラサー女子の肌荒れ・・・・・・そこは、疲れたサラリーマンたちが「やまんば料理」でたちまち“美味しく”されてしまう不思議な空間。身も心も栄養たっぷり癒される“美味しく”なっちゃう回復グルメストーリー！！

「今度、料理教えてもらえませんか？」
料理下手な本間さん、偶然出会った見ず知らずの矢田くんにいきなりお願い!?
自炊男子・矢田くんと本間さんのとろふわ料理レッスン▽コミック。
ヒット作「ご飯つくりすぎ子と完食系男子」の揚立しのグルメコミック最新刊！

知ってた？　筋肉を描くのはこんなに簡単!!　pixiv閲覧数50万超えの「あの」筋肉の描き方がパワーアップして発売！　筋肉の基本構造と描くコツを各部位ごとに紹介。マンガ形式だから読みやすい！

グルメ雑誌の編集者も舌をまくほどの料理の腕前を持つ料理大好き女子高生・芹香。真心と愛情のこもった彼女の料理はどれも絶品！！新感覚ハートフルクッキングコミック！

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