【感想】「植物の香り」のサイエンス　なぜ心と体が整うのか

このレビューはネタバレを含みます

＜目次＞
序章　　　植物の香りでなぜ心身が整うのか
第１章　　ストレスや疲労に効く香り
第２章　　睡眠に効く香り
第３章　　不安やうつに効く香り
第４章　　脳を活性化させる香り
第５章　　食欲を調整する香り
第６章　　医療現場で利用される香り
第７章　　女性の心身を守る香り
第８章　　運動のパフォーマンスを高める香り

＜内容＞
最近「香り」に興味を持っている。主に京都からのものだが…。そんな中医学的な見地から「香り」を説明した本である。エピデンス的に検証のしにくい香りの化学だが、けっこう効果があるように読み取れた。それぞれの問題に、適した植物を使いたい。

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