【感想】アドラー心理学×幸福学でつかむ！ 幸せに生きる方法

この本を読んで、自分に自信を持って行動できるようになりました。とくに原因論と結果論の話が印象に残ってます。

アドラー心理学の本を初めて読んだがとても理解しやすかった。また、子育てや職場での実践例も多々あり日常生活に活かせる学問という印象を強く受けた。
対話形式で堅苦しくなく読みやすかった。

幸せに生きるための人類の知恵を１００年分詰め込んだ本ができました！阪神タイガース・矢野燿大監督のメンタルコーチと幸福学研究の第一人者が解説。５２の具体例と仮想問題でビジネスから子育てまで人間関係を“劇…的に”改善します。【目次】
第１章　アドラー心理学の基礎＝共同体感覚と５つの理論（アドラー心理学は「どうしたら人は幸せになるのか」に注目する；アドラー心理学の中核は「共同体感覚」＝仲間感　ほか）
第２章　アドラーの目的論は人も組織も幸せにする（原因論（⇔目的論）は“悪いところ”を見つけて直す
目的論（⇔原因論）は“悪いところの反対”に注目して強化する　ほか）
第３章　「性格」の成り立ちと子育ての技術（性格を知る２つの技法「ライフスタイル」と「ライフタスク」；性格は４つの要素からできている　ほか）
第４章　勇気づけとアサーションの実践例（褒めても叱ってもやる気を出してくれないのはどうして？；褒める・叱るが通用した時代と通用しづらい時代、どこが変わった？　ほか）
終章　対談　アドラー心理学の実践とこれからの幸せな組織（アドラー心理学を日常生活で実践できるようになるには；ティール組織、アドラー心理学、幸福学から見る「これからの組織」　ほか）続きを読む

良書。アドラー心理学をビジネスや育児などで実践するための指南書として最適だと思う。「嫌われる勇気」よりもわかりやすいし、自分の考え方や言動に反映しやすいと感じた。メンタルコーチの平本あきお氏と、幸福学…研究の第一人者　前野隆司氏による対談がベースなので読み易い。でも、個人的にはなぜか対談形式だと頭に入ってきづらいのは何故だろう。もう一度読んでみるつもり。続きを読む

本書は、アドラー心理学の実践書である。「嫌われる勇気」などで、アドラーの理論の概要を学んだ後に読みたい本。アドラーの哲学、理論、技法がわかりやすくまとめられている。