【感想】コミュ障腐女子、ダイエットに成功しました

自分はぽっちゃりしている、と思っていた作者が
それは違うよ、と気が付いた時が痩せようと決めた瞬間。

女と男のぽっちゃりは違う、というのに驚きが。
全体的にぽっちゃりしているのがそうかと思ってました。…
男の遠回しの『太ってる』発言に気が付かないと
こうなるのか…という教訓にも。

運動することが苦手、という事で、食べ物を食べつつ
痩せられるように！　でかなり参考になります。
これで体力もつけていけば、完璧に痩せられるかと。続きを読む

体を温める食品
野菜
ねぎ 玉葱 にら カリフラワー 春菊 蓮根 かぼちゃ 人参 ごぼう 山芋 にんにく 生姜 しそ パセリ 唐辛子 シナモン
果物
林檎 みかん 柿 ナッツ
発酵食品
味噌 醤油 納…豆 甘酒
梅干 卵 蕎麦 肉 魚介類続きを読む

　ダイエット関係の本を探していたらお勧めの本とかそういう項目でぴょこっと出てきて、あれこの絵見たことあるな？と思ったら、以前購入したことのある方でした。ので気になって購入。
　さくさく読みやすいです。…あーそうだよねー！とか思えるような部分が多々。続きを読む

カロリーばっか高くて栄養のないもの大好きです。年々基礎代謝落ちていくのに、そんなものを食べ続けると太るわけだわ。体を温める食べ物を食べよう。少しでも階段使おう。他人事ではないもん。