【感想】超人の秘密　エクストリームスポーツとフロー体験

エクストリームスポーツという馴染み薄い（しかしインパクト抜群）を題材に､人間の身体と精神の能力を飛躍させるFLOWという概念について､豊富な事例と科学とウィットをもとに､紹介してくれる名著｡
科学的説…明や､エクストリームスポーツにおける歴史の紹介によって､FLOWがもつ怪しい側面の意味がだんたんと明らかになり､日常生活への活かし方も見えてくる｡

とはいえ､実践はかなり難しい概念だけれども､これを大真面目に仕事に取り入れることができたなら､確かに景色は変わるのだろう｡まずは4%､無理めな目標設定をすることから始めてみよう｡続きを読む

フロートリガー(内部要因、外部要因、社会的サポート、創造性)を再度読み直して、日常で実践できる状態にしておくことで、フローに入ることが多くなり、幸福度の高い人生を歩める。
エクストリームスポーツのアス…リートの成功の90%が精神面によるものという試算があるが、計測できないため実証できていないという点に興味を感じた。続きを読む

サーフィン、スノボなどエクストリーム系スポーツプレイヤーが極限状況になるフローを解説。
フローがビジネスでも通じるところが面白い。
所謂、全集中。

フローの厳密な定義やその条件等、細かく突っ込んでいけば理論的に破綻しそうな点はいくつか感じられたものの、総論としては非常に興味深い一冊だった。
Xスポーツのアスリートを中心にスポットを当て、彼らの脳内…で何が起こっているのか？　という考察がメインコンテンツとなっているが、例えば、フローになった時、その人の脳の中では自己意識も時間感覚も消失する、という説明や、現代社会で都市生活を営んでいる人は常に先々について考えなければいけないからフローに入りにくい、その点、"今"だけに集中しがちな若い脳は有利だ、という解説などはとても説得力があった。
実際に体を動かなさくても、それをやっていることをイメージするだけで脳内の働きは等しい、というくだりも然り。

何とかみんな辻褄を合わせてごまかしながら生きてはいるが、今の世の中がいかに動物としての人間の本質から外れているか、ということにも、発展して思いを馳せることになった。続きを読む