【感想】限界の正体　自分の見えない檻から抜け出す法

トップアスリートならではの境地にいた人だからこそ、経験する「限界」。それを一般人にもわかりやすく解説していて、かつ、その「限界」の檻から抜け出すためのノウハウやケースが記されており、限界突破したい方に…はおすすめの本。自分が檻に入っているなと思ったら、一時的にパフォーマンス力が落ちても、新たな挑戦を試み、アップデートすることに力を注ぎたい。続きを読む

自分の思い込みから作られる「限界」を超えるための心構えが書かれた本。印象深かったのは、努力は「他にやりたいことがあるのに、できない」という葛藤とセットになっている、という教えだった。努力している間に、…他にやりたいことを我慢していることも、自分で限界を作っていることなのだと理解した。自分の意識を管理して限界を超えようとした著者は、何かを達成しようと頑張っている時の感情も管理しようとしているので驚いた。自分は努力は必要とも不要とも思わなかったが、努力して自分に負荷をかけるべき時とそうでない時を慎重に見極めたいとは思った。続きを読む

限界を無意識に自分や空気が決めているとするのは腑に落ちる。
限界の外し方には工夫が必要だが、意識していれば出来るのかもしれない。

タイトルに惹かれて手にした一冊
陸上に限らず幅広い業界の人に役立つ内容
思考の変化➕環境の変化➡️限界突破

為末さんはライターとしても才能がある。 競技者目線から限界について書かれています。自分の行なっている競技に置き換えてよめば、競技者のメンタルを高いレベルに持っていけます。