【感想】ザ・ボディ・ブック　食べること、運動すること、生きることを楽しむ最高のレッスン

ハリウッド女優、キャメロン・ディアスが自ら実践し、提案する！　ココロとカラダ両面で、美しく、健康でいられるためのガイドブック。単なるダイエット本ではなく、心身両面での美と健康を提唱し、全米で大ヒット中…！（e-honより）続きを読む

キャメロンディアスが大好きなので購入。
キャメロンの筋肉もありスレンダーな写真にメロメロになった。食事は生きるために大切とゆう再認識。体に悪い食べ物、良い食べ物の区別ができるようになった。
水はとても…重要！これを読み終えてから毎日欠かさず飲むように！ 運動と食事をバランスよく！ ポジティブ思考 生きるパワーの源を知ることができた。続きを読む