感情に振り回されないレッスン
中野信子(著)
/プレジデント社
作品情報
【内容紹介】
人間は感情の生き物です。
人間は社会的動物であり、感情にとらわれる自分もまた、一定の社会的な立場を持つ存在です。
ネガティブな感情から目をそらすのではなく、はっきりと自覚する。
それだけでも、かなり楽になります。
人間関係のなかに渦巻く嫌な気持ちもエネルギーに変えて、あなただけの幸福な人生へと近づいていきましょう。
脳を知り、脳を使いこなせれば一生が大きくが変わります。1日1語、脳科学からの「学びの言葉」の集大成! 仕事や生活に追われると、脳はどんどん混乱をきたします。負の感情に「振り回されている」と感じる人へ、前向きなエネルギーに転換する方法を伝授する決定版です!
【著者紹介】
[著]中野 信子
脳科学者・医学博士・認知科学者。森美術館理事。1975年、東京都に生まれる。東京大学工学部卒業後、同大学大学院医学系研究科脳神経医学専攻博士課程修了。フランス国立研究所ニューロスピンに博士研究員として勤務後、帰国。現在は、東日本国際大学などで教鞭を執るほか、脳科学や心理学の知見を活かし、マスメディアにおいても社会現象や事件に対する解説やコメント活動を行っている。著書には、『エレガントな毒の吐き方』(日経BP)、『脳の闇』(新潮新書)、『サイコパス』(文春新書)、『世界の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた』『人は、なぜさみしさに苦しむのか?』(アスコム)、『賢くしなやかに生きる脳の使い方100』(宝島社)、『毒親』(ポプラ新書)、『フェイク』(小学館新書)、『「超」 勉強力』(山口真由との共著、プレジデント社)などがある。
【目次抜粋】
Lesson1 「あの人」の心を見抜く
Lesson2 自己肯定感を高める
Lesson3 人生の武器になる「超」勉強力
Lesson4 悩みと上手につきあう
Lesson5 脳を整える
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商品情報
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この作品のレビュー
平均 3.3 (3件のレビュー)
-
脳科学は興味深い
そして、知ることで感情に振りまわられにくくなれたらなつて思った。
幸せ物質ドーパミンやオキシトシンを出すだけじゃなく、それを抑えようとする物質も出されていて、幸せそうだけど、犯罪に…手を出したり、
いつも幸せそうでふわふわした印象の人はその可能性があるっていうのに、
私の周りにも、ミズ天真爛漫と名付けた思い当たる人がいて、なんだかストンと落ちた。続きを読む投稿日:2024.04.22
かなりボリュームありの本でした。一つのテーマに1ページで解説。どこから読んでもよい内容でした。
思った印象は、自分が時々感じるネガティブなイメージは人間が生存するために組み込まれた脳の考え方によるもの…であること。自分だけではないんだ、という感想。
筆者が度々述べているのは、自分が選んだ答えを正解にして生きていく、ということ。そのように考えることが幸せにつながるんだと。続きを読む投稿日:2024.04.28
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