わかさ 2023年秋号（10月号）
わかさ編集部(著)
/WAKASA PUB
作品情報
巻頭特集糖尿病・高血圧、むくみ・冷えを撃退！腎機能も強化！80歳の壁を超えて長生きする夏のあずき汁大特集１80歳を超えても元気！腎機能すごく強くなる！セルフケア大全 高血糖・高血圧を一掃しあなたの腎臓を救う！●腎機能を悪化させ老化を加速させる「リン」を最速で排出！腎臓を強めて慢性腎臓病の寿命を延ばす［腎臓を救う究極の食べ方］●クレアチニン値・尿素窒素・たんぱく尿が改善！慢性腎臓病が招く心臓病・脳卒中も撃退！腎臓専門医考案［バンザイ５秒体操］●腎臓の血流アップの急所「股関節」を柔軟にして人工透析を回避！高血圧・糖尿病から冷え・肥満まで退く［30秒足振り体操］●声を出しながら体をねじるだけ！腎臓の疲れを軽減して高血圧を一掃！慢性腎臓病でリスクが高まる認知症も抑える［１分体ねじり体操］●糖尿病腎症のクレアチニン値・尿素窒素が大改善！高血圧・糖尿病が一掃して人工透析の不安が解消する人続出の［なた豆茶］●慢性腎臓病と３０年闘う鍼灸師のクレアチニン値が改善し透析を回避！腎機能がぐんぐん高まる［手のひら３０秒刺激］大特集２白内障・緑内障を撃退！80歳を超えても視力を保ち若返る新常識●10日で視力が０.３アップ！老眼・ドライアイ・疲れ目改善！眼圧が下がり緑内障を抑える１回１秒［完全まばたき］●白内障のかすみ・ぼやけが解消し手術を回避！緑内障の眼圧も正常化！目の血流がアップし視神経の圧迫も解消する［背のばしストレッチ］別冊付録寝苦しい夜でもぐっすり！熱中症・無気力・耳鳴り・だるさが退く夏バテ・夏疲れ一掃大全●自律神経のバランスを整えて真夏の「寝つきがよくない」「途中で目覚める」「朝早く目が覚める」がスッキリ解消！寝る前［ぐっすりストレッチ］●肝臓の肥満が強烈な倦怠感ばかりか命の危険も脅かす！肝臓の毒出し力を高めて疲れ・だるさ・むくみ一掃［１２時間肝臓ダイエット］わかさと元気の極意女優・東ちづるさん新連載整形外科の名医が教える Dr清水式 80歳の壁を大きく超えて生き切るための健康寿命の延ばし方
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商品情報
- シリーズ
- わかさ
- 著者
- わかさ編集部
- ジャンル
- 雑誌 - 情報誌（ライフスタイル）
- 出版社
- わかさ出版
- 掲載誌・レーベル
- WAKASA PUB
- 書籍発売日
- 2023.07.27
- Reader Store発売日
- 2023.07.27
- ファイルサイズ
- 62.7MB
- シリーズ情報
- 既刊67巻
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