日経ヘルス2022春号
日経ヘルス(編)
/日経BP
作品情報
※SPECIAL INTERVIEW 中村嶺亜さん(7 MEN 侍/ジャニーズJr.)の掲載はございません。予めご了承ください。【表紙】吉瀬美智子さん【特集】●顔も気持ちも引き上がる!頭皮と自律神経のほぐし方・自律神経 朝の耳ケア&夜の背骨ケア・運動生理学の専門家に聞いた 自律神経をととのえる「呼吸の正解」・便秘、凝り、イライラ 座りっぱなし不調を解消 寝たまま背骨をねじるだけ 自律神経ほぐし・自律神経を整えるにはツボはゆるーく押すのが正解 なんとなく不調を解消「お風呂でツボゆらし」・のどの炎症をしずめて 頭痛、めまい、後鼻漏、不眠を改善 上咽頭をケア「鼻うがい」●顔が引き上がる!頭皮のほぐし方・ほうれい線、まぶたのたるみ、二重あご 「奇跡の! 頭皮ほぐし」で顔のたるみを全解決・薄毛、抜け毛、細毛 髪悩み対策は頭皮から「頭皮の真実」★老けないための食べ方アップデート・筋肉や肌、血管や脳を若く保つ!たんぱく質の教科書・老化を防ぐ「糖化」対策★SNS総フォロワー数約29万人で大人気 やせる!じゅんのオートミールずぼら飯★早く対策するのがカギ 老眼対策の新常識★大気中にも検出 マイクロプラスチック 健康への影響は?【特別付録】 手作りの乳酸発酵野菜やグラノーラから、腸もみ、腸活ヨガまで! お通じがイマイチ、お腹が重い、免疫が気になる人に 腸の調子をととのえる 腸活&発酵食BOOK
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商品情報
- シリーズ
- 日経ヘルス2022春号
- 著者
- 日経ヘルス
- 出版社
- 日経BP
- 書籍発売日
- 2022.03.14
- Reader Store発売日
- 2022.03.14
- ファイルサイズ
- 92.1MB
- ページ数
- 140ページ
※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
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