外資系エリート１万人をみてきた産業医が教える メンタルが強い人の習慣
武神健之(著)
/PHP研究所
作品情報
本書の著者は、外資系企業の産業医として、年間1000件以上の面談を行っている。そして、これまでに1万人以上の様々な職種の人たちから、じかに話を聴いてきた。業種も、金融、コンサルティング、IT、輸送用機器、不動産、教育など多岐にわたる。外資系企業では常に厳しく成果を問われ、業績不調が続けば解雇されることも珍しくない。また中途採用が多いため、人間関係は一般的な日本企業に比べるとドライ。一人ひとりにかかるストレスは決して小さくなく、メンタル不調に陥ってしまう人も少なくない。ただそうした一方で、同じようなタフな職場環境にあっても、安定したメンタルで結果を出し続けている人もたくさんいるという。著者は、そうした「不安やストレスで悩まず、元気に前向きに働き続ける人たちには、どのような特性があるのか、何が共通しているのか」を、産業医面談の場で長年ヒアリング・研究してきた。本書は、「メンタルが（ストレスに）強い人に共通する考え方や習慣」を解説。
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この作品のレビュー
平均 2.8 （6件のレビュー）
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自分自身/周りの人（同僚、家族など）がメンタル不調になった時、また上司の立場になった時に気をつけることなどが具体的に記載されていてわかりやすかった。
リモートワークのときになんとなく調子が悪いかも、と…感じていたタイミングだったので、ストレスに悩まないための習慣や、軸を使って自分の好きなことを可視化してみる、というのは参考になった。
自分が将来的に調子が悪くなった時には、こういう対処方法がある、ということを比較的健康な時に知れてよかったと思う。続きを読む投稿日：2022.09.10
そうだよなぁ。って思うのは、割とメンタル強めだからなのかなぁ。
ちょっと不満が残るのは、結構何回も同じ話が出てくる。しかも、言い回しもなんもかも同じで、あれ？わたしここ読んだっけ？
ってなるくらい同…じようなことを同じように言ってくるので、、、、
大事なのはわかるんだけど、
いや、それさっき聞きましたよ。
ってな感じなことが一個や2個でなく、結構ある。笑笑
え？違う本で聞いた話だっけ？いや、これだよな。みたいなのが数回あって、、、、何回もいらんよ。と、思うのはわたしだけでしょうか。
せめて言い回しくらい変えてくれたらなぁ、、、、続きを読む投稿日：2023.07.30
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