親に壊された心の治し方 「育ちの傷」を癒やす方法がわかる本
藤木美奈子(著)
/こころライブラリー
作品情報
親から不適切な養育(愛情の薄い子育て、厳しすぎる“しつけ”など)を受けて育つと体が傷つくだけでなく、心にもトラウマが残ります。そのトラウマ(著者は「育ちの傷」と呼んでいます)は、まるで呪いのように、生涯にわたって被害者を苦しめ続け、社会生活を難しくします。本書は、自らもそのトラウマを克服した女性研究者が、「心の癒やし方」を教える本。NHKなどメディアでも紹介された確かな方法です
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商品情報
- 著者
- 藤木美奈子
- 出版社
- 講談社
- 掲載誌・レーベル
- こころライブラリー
- 書籍発売日
- 2017.01.23
- Reader Store発売日
- 2017.02.24
- ファイルサイズ
- 6.9MB
- ページ数
- 218ページ
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この作品のレビュー
平均 4.6 (8件のレビュー)
-
何か問題を抱えている人や生きづらいと悩んでいる人はなんらかのクセのようなものを持っていて、それが幼少期に親の影響でついたクセだとわかった。どんな小さなクセであっても成長とともにいびつになり、やがて破滅…へと追い込む可能性もある。色んなカウンセリングの本を読んだが、この本が一番ストンと落ちた気がした。続きを読む
投稿日:2017.11.10
状況出来事-->認知考え方-->感情気分気持ち-->結果行動
認知、考えかたが否定的なものである場合、感情、気分、気持ち、はそれに引きzられて否定的なものとなる。その影響を受けて、結果行動も否定的な…ものになる。
ですから、結果行動を肯定的なものにしたい場合は、感情を変えようとするのではなく、認知、考え方を肯定的なものに変える必要がある。
どうせまた傷つけられるにちがいない。これは認知の歪み。先読みの誤り。これが行動を諦めさせ、動けなくしてしまうので、人生は変わらない。続きを読む投稿日:2022.02.13
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