ずっと健康で長生きしたいなら 噛んで唾液を出しなさい
中西保二(著)
/評言社
作品情報
「歯の健康なくして全身の健康はありえない」「食養生なくして病気は根本的に治らない」
──
そのためには「歯医者さんで定期的予防処置を受けること」「よい食べ物を選び、食べ方を変え、暮らしを変えること」で、
健口と口福になります。
100歳になっても健康長寿でいられる秘訣はこれしかありません。
歯科医である中西先生が、長年の治療経験から得た教訓や自身の健康の秘訣を伝授しています。
人生100年時代! これからも元気に過ごしたい人のためのヒントが盛りだくさん!!
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《推薦のことば》全体を見る医療
はじめに
第1部 健康長寿の秘訣I 歯のメンテナンス
第1章 97%の人が知らない歯の寿命のルール
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…12
第2章 なぜ歯周病で歯が抜けるのか?
歯周病をコントロールすれば歯は残る!
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第3章 虫歯になる原因とセラミックの効果
一度治療した歯を二度と虫歯にしないために
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第2部 健康長寿の秘訣II 食養生
第4章 7つのセルフ・ヒーリング
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第5章 自然に治癒し、気持ちよく生きる秘訣
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第6章 咀嚼の心は母心 噛めば命の唾液湧く
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おわりに
続きを読む投稿日:2024.02.25
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