肩甲骨リセットで「背中」と「おしり」が面白いほどやせる！
長坂靖子(著)
/青春文庫
作品情報
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【朝、起きた瞬間から、美しくなっていく。】――１回のレッスンでウエストマイナス４cmも実現！ すごい効果の「肩甲骨エクササイズ」をこの１冊で、手軽に実践できます。肩甲骨を正しくほぐすと「背中のムダ肉」も「ブラのはみ肉」も「でか尻」も、もう悩まない！ 肩甲骨は、背骨の上部を左右に挟んだ位置にあります。この部分が余計なお肉で埋まっていたり、やせていても立体的な形をしていなかったり……。そんな背中は、見た目に美しくないばかりではなく、全身の動きや美容効果を妨げる要因になるのです。 背中には、カロリー消費に関わる筋肉がたくさんあるので、背中を鍛えると基礎代謝も上がり、やせやすい体になります。しかも、肩甲骨を正しく動かすと「骨盤」も連動して動き始めます。もう肩甲骨を動かさない手はないでしょう！※本書は2009年9月に出版した『脂肪を落として背中からスッキリ！ 肩甲骨ダイエット』（小社刊）を文庫化したものです。
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商品情報
- 著者
- 長坂靖子
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- 青春出版社
- 掲載誌・レーベル
- 青春文庫
- 書籍発売日
- 2018.09.07
- Reader Store発売日
- 2018.11.02
- ファイルサイズ
- 43.9MB
- ページ数
- 160ページ
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