起きあがりことば 心の筋肉に効いていきます
佐藤雅幸(著)
/朝日出版社
作品情報
心がくたくた……。そんなあなたに読んでほしい、
一流アスリートを支えてきた言葉。
人は必ず転びます。
転んだとき、落ち込んだとき、疲れたとき……
あなたは、起きあがるための「ことば」を持っていますか？
一流アスリートを支え、奮い立たせてきたスポーツ心理学の第一人者・佐藤教授。
その30年間の指導の実績から生まれた「起きあがるためのことば」を、323個収録しました。
読むだけで、いつの間にか心の筋肉が強くなってきます。
松岡修造さんの応援メッセージつき！
【目次】
松岡修造さんからのメッセージ
ウォーミングアップ 人は、まず「起きあがる」ことからはじまる
１ 自分のことは意外に自分が一番わからない ――もやもやした心を晴らす
２ 何ごともプロセスが、成功への道しるべ ――ぐるぐる回る頭を整頓する
３ コンプレックスも貴重なエネルギー源だ ――きりきりする焦りを癒す
４ もうダメだと思ったとき、まだあるぞ！予備能力 ――へとへとになった気持ちを支える
５ ビビり大歓迎！成功したいからビビるんだ ――がちがちの緊張を解く
６ 自分にウソをつくと、必ずしっぺ返しがくる ――あわあわ揺れる自分を律する
７ 一生懸命やった人を、敗者とは呼ばない ――くよくよ心配するのを止める
８ はじまり、はじまり――転んだら起きあがる
クールダウン 人生はリーグ戦である
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