Tarzan(ターザン) 2024年5月23日号 No.879 [やばいよ、その猫背]
Tarzan編集部(編)
/マガジンハウス
作品情報
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カラダを壊していく、その姿勢。
起こす、伸ばす、研ぎ澄ます、
の３ステップで改善へと導きます！
自分は、猫背じゃないんだけど…。そう思っていませんか。
特殊な測定器で背骨のカーブの角度を計測したところ、
小学生では約30%、男子大学生では約5割が過度なカーブ、
つまり猫背に当てはまることが分かったという。
さらにデスクワークが多い大人に至っては、
実に９割の人がそうらしいという説も。
欧米人に比べて圧倒的にその割合が多い、猫背の実態に迫る特集です。
そもそも猫背ってなに？ カラダにどんな弊害がある？
どういう生活習慣が生み出しているもの？
『ターザン』が得意とする人体の不思議をわかりやすく解説していきます。
そして、猫背を首猫背タイプ、背中猫背タイプ、腰猫背タイプと大きく分類。
起こす、伸ばす、研ぎ澄ます、の３ステップで、
確実なる改善に導くエクササイズを展開していきます。
美しい姿勢の人へのインタビューや、対策グッズなども紹介。
センター綴じ込み企画では、ピラティス界を牽引するトップインストラクター、
Yoshinori Ito 先生による猫背を整えるピラティスの特別講義も開講です。
さらに、第二特集は「頭痛」対策。
日本人の３人に１人は頭痛持ちと言われるけど、意外と軽視されがち。
男性の頭痛持ちも増加傾向にあるという。
そんな頭痛の真実を学んで、上手に付き合っていく方法を伝えていきます。
国民病と言われる「猫背」と「頭痛」に向き合った一冊です。
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商品情報
- シリーズ
- Tarzan
- 著者
- Tarzan編集部
- ジャンル
- 雑誌 - 男性情報誌(ライフスタイル)
- 出版社
- マガジンハウス
- 書籍発売日
- 2024.05.09
- Reader Store発売日
- 2024.05.09
- ファイルサイズ
- 53.5MB
- ページ数
- 108ページ
- シリーズ情報
- 既刊24巻
以下の製品には非対応です
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![Tarzan(ターザン) 2024年5月23日号 No.879 [やばいよ、その猫背]](/photo/BT00002913/BT000029132621821801_XLARGE.jpg)
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