この作品のレビュー
平均 3.9 (45件のレビュー)
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『平常心のレッスン』
瞬間風速のような本屋での出会い。
向こう側からやってきてくれました。
1.目的思考から離れる時間を確保する。
2.他者、自己を判断しない。
そういうものなんだと受容する。
…3.いま に意識を。たとえば呼吸。
4.心の状態とその原因の記録。モニタリング。
→備えられる。
著者が僧侶でいらっしゃいますから、理論的要素は少ないです。
一方で、平常心の定義とそれを阻む事象について、会社組織、病なと一般的材料が豊富なことは親近感を誘います。続きを読む投稿日:2020.01.18
仏教の教えを交え、苦しみに満ちた心の特性を捉え、平常心を保つ物事の捉え方を説いている。
本書を読んで、心なしか滅入った気持ちが楽になったように感じる。本書の最後に触れられている「平常心のエクササイズ」…を少しでも取り入れられたらと思う。勿論、しなければならないと思わずに。続きを読む投稿日:2024.02.18
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