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しつこい疲れは副腎疲労が原因だった
本間良子, 本間龍介 / 祥伝社黄金文庫
原因不明の倦怠感・疲労感に悩まされている方は是非一度手に取って読んでいただきたい本です。
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10年以上原因不明の倦怠感・疲労感に悩まされていました。
近年は異常なほど塩辛いものがほしくてたまらず、それについて検索していたら「副腎疲労」にいきつきました。
この本は、副腎疲労の症状から回復の道筋…までが簡単に書かれており、読みやすくてわかりやすいです。
治療方法も、食事やサプリメントの摂取で簡単に実践できることが多く参考になります。 続きを読む投稿日:2015.09.20
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いいことずくめの 玉ねぎレシピ
石原結實 / 角川SSC
いいことずくめの 玉ねぎレシピ
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最初に、玉ねぎを食べるとどんな良いことがあるのか書かれています。
玉ねぎはなんとなく身体に良さそうだなとは思っていたけど、具体的には知らなかったので参考になりました。
レシピの数は、思ったより多かった…のですが、玉ねぎが脇役のようなレシピも混ざっています。
タレなど、ストックできるレシピは重宝するかも。 続きを読む投稿日:2015.05.17