二度見させるカラダは美尻ヨガでつくる

女性らしいカーヴィーなボディーが、インスタグラムで超話題のヨガインストラクター・エミさんが実践している、ヨガの要素を取り入れた、お尻を鍛えるボディメイキング。カラダの中心にあるお尻に刺激を与えることで、全身の筋肉トレーニングにつながり、みるみる効果が。・ウエストのくびれ・二の腕・脚ヤセ・小顔効果たった１日１ポーズで、まろやかなラインを残しながら、メリハリのある美しいボディーの完成です！