整える――心のストレスを消す練習

仕事、人間関係、健康・・・・・・社会人の日々のストレスをなくす「禅の知恵」があります。禅僧にして、庭園デザイナーの顔も持つ著者が、「実社会を生きるヒント」を紡ぐ。読むだけで不思議と、心と体が整っていきます。※本書は、2014年３月に小社より刊行された新書『ととのえる』を再編集のうえ、改題したものです。