脳が捗る習慣術 脳細胞を再生させる「食」と「歩き」のポイント11

脳が捗れば、斬新な発想、アイデアを生み出せる!?食事や日常のスキマ時間で、キレキレの脳を作る習慣を、脳医学の専門化が伝授！

【内容】脳の最大の特徴は、毎日進化して記憶量を増やし、パワーアップが可能なことです。つまり使えば使うほど機能を発揮してくれるのです。その半面、ものごとに好奇心をなくした時から脳の機能はダウンします。心臓や胃と違い脳は個人の生き方によって、年齢に関係なく機能が向上していきます。

第１章　脳を知れば、脳が捗る／第２章　脳の異常は早期発見できるのか／第３章　食生活を変えれば脳は捗る／第４章　脳が捗る習慣術