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自分と他人を比べてしまう？ かわいくなければ生きにくい？ 年をとるのはただ嫌なもの？閉塞した社会を変え、充実した人生を送るために今、必要な「大人の生き方」とは。カラダのこと､日々の習慣､人間関係｡心療内科医が教える毎日を〈いい気分〉で暮らすヒント｡
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