マンガでわかる痔の治し方
平田雅彦(著)
,ヒヅメ(著)
/小学館集英社プロダクション
作品情報
痔は「生活習慣病」です。生活改善すれば、自分で治せます！トイレのたびに出血する！ 痛い！かゆみや便秘が慢性化している・・・。そんなおしりトラブルを抱えていながら、「医者に行くのが恥ずかしい」「手術されるのはこわい」と、見て見ぬふりをしていませんか。そこで本書では、手術しない、入院しないで、「自分で痔を治す方法」をマンガでわかりやすくまとめました。痔の手術経験があり、いまも再発におびえる漫画家のヒヅメさんが、約40万人の患者を診てきた日本を代表する肛門科専門医、平田雅彦先生に相談。効果的な食事メニューから、便秘を治す朝習慣、トイレの正しい使い方や世界一ラクな運動まで！自宅でできる治し方、忙しくても続けられるおしりケアについて、紹介します！【目次】プロローグ：痔の手術から再発疑惑まで第1章：痔について知っておきたいこと（１）かゆい、痛い、血が出る・・・その原因は？（２）痔は「生活習慣病」（３）まずは３か月、生活改善に取り組もう第2章：お尻に違和感を感じたらすること（１）異常が継続するなら、まず受診（２）良いかかりつけ医＝パートナーを探そう（３）恥ずかしい？ 痛い？ 診察と検査はこんな様子第3章：痔を治す食事方法（１）朝食で腸を動かそう（２）食物繊維21gを目指してみよう（３）下痢や便秘を整える食材をとろう第4章：痔を治すトイレの使い方（１）朝にトイレに行く習慣をつけよう（２）お尻にやさしいトイレの使い方（３）トイレでは絶対に「がんばらない！」第5章：痔を治す超簡単な運動方法（１）おしりの天敵「循環障害」をなくそう（２）世界一簡単な運動から始めよう（３）運動ぎらいでも冷え対策はしようエピローグ：痔は一生付き合っていくもの
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商品情報
- シリーズ
- マンガでわかる痔の治し方
- 出版社
- 小学館集英社プロダクション
- 書籍発売日
- 2022.03.16
- Reader Store発売日
- 2022.03.16
- ファイルサイズ
- 85.2MB
- ページ数
- 176ページ
※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
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