腸スイッチを入れて血糖値を下げる!やせる!

松生恒夫(著)

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森豊(著)

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主婦の友社

作品情報

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商品情報

シリーズ
腸スイッチを入れて血糖値を下げる!やせる!
著者
松生恒夫, 森豊
ジャンル
くらし・家庭 - 健康法
出版社
主婦の友社
書籍発売日
2022.02.26
Reader Store発売日
2022.02.26
ファイルサイズ
40.4MB
ページ数
86ページ

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