女はいつも、どっかが痛い ～がんばらなくてもラクになれる自律神経整えレッスン～
やまざきあつこ(著)
,鳥居りんこ(著)
/小学館
作品情報
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女性鍼灸師が教える不調からラクになる方法。
女性鍼灸師として28年間7万人をみてきた
著者だからこそ話せる
●がんばらなくても
●不調を飼い慣らし
●気付けばラクになっている
生き方のヒント。
本書は、1％にも満たないとも言われる女性鍼灸師として活動してきた
著者と患者のやり取りが元になっています。
“聞き書き”を担当した鳥居りんこさんも、患者のひとり。
「ふらつくような、血が逆流するような、体の中の何かが変」な事態に最初はパニクりましたが、
施術中に著者が何気なく口にする言葉――
「症状は辛いけど病気ではないから」
「その思考は毒が溜まる原因かも」
「気働き上手さんの役割から降りてみて」
「誰かの不機嫌は、あなたのせいじゃない」
そして
「女はいつも、どっかが痛いの。分かります、大丈夫！」
――などがきっかけで、痛みを招きがちな自分の心と体の“クセ”に気付き、
少しずつラクになっていったのでした。
著者自身が、かつて自律神経のバランスを崩した経験の持ち主。だから私たちの痛みや辛さは他人事ではありません。
「できるだけ薬に頼らずラクになる方法を見つけたい」
――この本は、そう願うあなたのために、生まれました。
（底本 2022年3月発行作品）
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商品情報
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この作品のレビュー
平均 3.7 （11件のレビュー）
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タイトル借り。
そうそう、そうなのよー、最近体のあちこちに痛みがあってさー、と、思わず本に話し掛けたくなったが、ページを開いてみれば、「更年期」の文字。
いや、ちと早かったか、と思うも、不惑も超え…ると、いつ突入するか分からぬ、それに心の準備はしておいた方がいいしなーと、気を取り直して読みはじめた。
どうやらアラカンの女性鍼灸師のおはなしを、同じくアラカンの作家さんが、聞き取り取材をしたものらしい。
主に更年期の女性の心と体の不調について、まさに、行きつけの鍼灸院で、施術してもらいながら、愚痴を話してアドバイスもらっているみたいな読み心地。
先生はざっくばらんな口調で頑張ってきた女性を労り、無理が祟って壊れ気味の心と体を癒し、読み終わった頃には何だかすっきり。
ちょっぴり視界が晴れた気分。
キツイときのメンタルの持ち方、考え方、乱れた自律神経の整え方など、プチ健康情報も知ることができてお得な感じがした。
巻末におふたりの対談がある。
ツボに効いたワード
★「すみません」と言いすぎるとしまいには「わたしなんかいてすみません」になるよ。続きを読む投稿日：2022.04.04
「ああしろこうしろ！」というノウハウ本ではなく「こういう時はこう考えればよろし」といった感じの本でした。
ジェーン・スーとかのエッセイをやや実用に寄せたっぽい雰囲気？と個人的には感じました。
でも、…荷物がどうしても多くなることを「減らす努力をしましょう」とか「姿勢に悪いから最低限の荷物にすべし」などというのではなく「岩バッグの方が安心ならそれで良い！持ち歩け！」と書かれていたのにはビックリすると同時になんだか嬉しくなりました。
自分の直せないところは直せないで（他人に迷惑をかけているわけでもなければ）堂々としていてもいいんだな、とちょっと元気をもらえました。続きを読む投稿日：2024.02.22
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