キミは、「怒る」以外の方法を知らないだけなんだ

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  　本書は怒りに対する向き合い方を教えてくれる1冊です。「怒ることはダメなこと」これは誰もが理解していることだと思います。怒りを感じることは仕方がないこと。その上でその感じた怒りをどのように扱うかが大切…と教えてくれます。
  
  　序盤では怒りを糧に目標を達成しよう。怒りを受け流そう。これらのテクニックももちろん紹介されています。しかし、そればかりでは疲れてしまうとこれらの部分を読んでいる私は感じていました。私は善人ではないので、怒りも覚えるし、許したくないことも度々でした。この本はもっと優しい人向けなのかと思っていた矢先、許さなくてもいい怒り、やり返さないといけない怒りもあると述べられており、それに対する適切な向き合い方も教えてくれました。私が感銘を受けたのは怒る基準を「相手のためにする」ということです。大切な人のために怒ることをすることが大切というものです。本書の中ではこの例としてONE PIECEのシャンクスが例としてあげられていましたのでより怒っていいタイミングとダメなタイミングがイメージできました。
  
  　また、怒りを覚えたことをずるずると引きずっているのは適切な答えではないとも教えてくれました。自分がいつまでもイライラしている間その諸悪の根源はヘラヘラしているかもしれないので、それでは損。だからその怒りを力に変えて、その根源以上に楽しい人生にする。そして、いい人生になればおのずとその人に対して怒りを感じなくなるというフローになっています。
  
  
  　このように本書は「怒らなくなる本」ではなく怒りを正しく感じ、正しく扱い、時に正しく怒るための知識を教えてくれる本でした。これは怒りっぽい人だけでなく、なんかモヤモヤする程度の違和感を持っている様々な人にお勧めできると感じる1冊でした。続きを読む

  投稿日：2022.12.29

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  ろこ

  途中で話が薄いところがあった気がした一冊。怒ってしまうのは家族だけなんだよね・・と思いつつ手に取りました。すると、家族にだけ怒るのは「怒って相手が言うことをきいた成功体験したから」とあり、ハッとしまし…た。
  そこから改善するためのハウツーを期待したのですが、怒るというのは、どうやら色々なパターンがあるようで。わたしが知りたかったパターンについての説明がもう少し欲しかったので★３。あと、表紙に漫画がありますが、漫画ではないので注意。
  
  ■間違っているから「ま」をとる
  すると「違っている」。間違っていはいないのです。自分の中の「正しさ」を相手にぶつけるから「怒り」となってしまうということは納得感がありました。そのため、間違っていると思ったら「ま」を取る。すると、相手が違っているだけとまず受け入れる。（受け入れるって簡単に書いてありますけど実践は難しいですよね）そうすると、怒らずにすむそうです。
  
  ■金持ち喧嘩せず。
  ハッとさせられました。金持ちも喧嘩しているじゃんなんて思う節がある方もいるかもしれません。
  以前読んだ「職業、お金持ち」によると、金持ちといっても「ある程度」の金持ちという層があるそうで、その方たちは自分の欲のために金稼ぎをするそうです。その上の金持ちは喧嘩せず、大変穏やかというのを思いだしました（。金持ちが喧嘩しないなら、人間性から真似するだけで金持ちになれるかもしれない。と思うと怒るのが馬鹿らしくなってきました。
  （補足：「賢者の書」などでなりたい自分の人間性実現すると自然となりたい自分になれると紹介されています。信じるかはあなた次第）
  
  ■どうしても理解できなかったフレーズ
  「相手の怒りをヒラリとかわせば　P67」　「ヒラリ」ってなに？？「ヒラリ」はたくさん出てくる割には具体的な「ヒラリ」の意味・定義の説明がなかったので、理解できませんでした。「ヒラリ」の具体例は出てきますし、それが「ヒラリ」と表現されるのはわかりますが、どうやれば「ヒラリ」ができるのか？それはわかりませんでした。
  他の方のレビューにも「内容が薄い」というものがありますが、そういう部分なのではと思いました。続きを読む

  投稿日：2024.03.04

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