「トイレが近い」人のお助けBOOK
関口由紀(著)
/主婦の友社
作品情報
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商品情報
- シリーズ
- 「トイレが近い」人のお助けBOOK
- 著者
- 関口由紀
- 出版社
- 主婦の友社
- 書籍発売日
- 2021.12.01
- Reader Store発売日
- 2021.12.01
- ファイルサイズ
- 29.5MB
- ページ数
- 128ページ
※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
この作品のレビュー
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夜トイレに起きるのが1回までが正常と知っていたが、それより多くても困っていなければOKだそうだ。なので私の場合は大丈夫。すでにやっている筋トレを続ければいいとわかった。基本的に温めるのがいいとは知って…いたが、腹圧で出さずゆっくり力まずに出すのがいいとか、夕方運動後足を上げるポーズで足のむくみを取って夜それが尿にならないようにしておくのもいいとか、生理用ナプキンが尿漏れ用の給水パッドの代わりにならないというのは知らなかった。続きを読む
投稿日：2023.06.16
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