ELEVATE 自分を高める4つの力の磨き方
ロバート・グレイザー(著)
,田村加代(訳)
/ディスカヴァー・トゥエンティワン
作品情報
「自分にはもっとできるはず」と心の奥で気づいているすべての人へ
コアバリュー(=自分の信条)にそって、能力を最大化する方法を、
「精神力」「知力」「体力」「気力」の4つの視点から解説!
起業家で国際企業のCEOである著者ロバート・グレイザーが自らの体験に基づき、
個人の能力を高め、限界を突破するキャパシティ・ビルディング(能力育成)を伝授。
キャパシティ・ビルディング(能力育成)は、
能力育成に必須の4つの力=「精神力」「知力」「体力」「気力」に注目し、
その4つの力を個別かつ総合的に高めていく実践的なメソッドである。
コアバリューにそって能力開発をしていくので、
軸をぶらさずに自らのキャパシティを成長させることができる。
本メソッドを実践すれば、常に昨日の自分を越えられる!
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商品情報
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この作品のレビュー
平均 4.5 (5件のレビュー)
-
ワクワクさせるタイトルだった。具体的に何すればいいかステップがあったのでやってみる。私は水風呂と瞑想をやってみる。本書に書かれた本は読んでみよう。
投稿日:2021.05.20
・キャパシティ・ビルディングはもっと頑張ることではなく、適切なことをもっとやること。エネルギーを注ぐべきところと力の抜きどころを知ること
・知性のキャパシティを広げる第一歩は、自分の可能性を信じること…。しなやかなマインドセットは、学んでキャパシティを広げる態勢が常に整っています。このマインドセットを持つ人は、努力や苦労、失敗は成長を促し、自分の可能性を伸ばすのだと信じています
・人生では、やらなかったことや逃した機会を悔やむほうが、やったことを後悔するよりはるかに多いのです
・トップ5ゴール以外は絶対に避けるべきリストに入れる
・コンフォートゾーンの外へ出ていくプロセスは、必ずと言っていいほど、自身のない部分を思い切って表に出すところから始まります。自分の不完全さを認識することが、自覚、学習、成長への第一歩なのです。自分が抱える不安や弱い面を押し殺していると、自分に対しても周囲に対しても虚構の自己イメージを作ってしまいます。逆に自分の弱い面を隠さず、ざっくばらんに話すことができれば、周りの人にとっても弱点を見直すきっかけになり、共に成長できるのです
・前向きな態度を支える大きな部分は「今この時」を生きること。落ち込んでいるならあなたか過去に生きている。不安なら、未来に生きている。心に平安があるなら、今を生きている。
・自分が若いときにいてほしかった人になれ続きを読む投稿日:2022.10.29
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