こころのソーシャルディスタンスの守り方

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  自分らしく自由に生きるために、人との心の距離感を適度に取る方法について書かれた本です。著者は心理カウンセラーで、心理療法の「外在化」という「自分から問題を切り離してしまう」というテクニックについて、具…体的な方法がタイプ別に書かれています。
  
  タイプは:
  ・気遣いが過ぎる人、敏感な人、空気が読めない人、空気を読みすぎる人、優しい人、母親思いの人
  
  具体例と共に「こう対策すればこう解決する」と書かれているのですが…挙げられた例が極端に思えるケースが多く、そううまく解決するのかな、と疑問に思うところです。
  
  とはいえ、興味深い情報が多く書かれた本でもありました。「外在化テクニック」を取り入れると心の平穏に役立ちそうです。できそうなところは試してみよう、とも思いました。
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  投稿日：2022.02.11

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  ( ó㉨ò )ﾉ♡

  デジタルにおいてコミュニケーションをする方、世代を超えて人と関わる人におすすめ。
  導入は中高生向けかと思うほど、分かりやすい内容。著者自身がパーソナルスペースが異様に近い方なので、所々例えに違和感があ…るけれど、後半になればなるほど「自分にも思い当たる節があるな」となるはず。
  
  とても分かりやすくて良い本。続きを読む

  投稿日：2022.02.23

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