転びたくなければ 足の親指に輪ゴムを3分巻けばいい(KKロングセラーズ)
土田君枝(著)
,日本足ツボ協会 安部光剛(協力)
/KKロングセラーズ
作品情報
高齢者にとって、怖いものって何でしょうか? それは「転倒」です。筋トレも運動もいらない。簡単でラク、誰でもできる転倒予防。輪ゴムを、親指に、3分巻くだけで転ばない身体をつくる! 筋トレ、運動はいらない。座ってできるから安全。巻けばすぐに効果あり。いつでも手軽にできる。1日1回輪ゴムで刺激するだけ。車いすだった90歳のおばあちゃんが階段の昇り降りまでできるようになった! 転倒の原因は「脳」だった! 輪ゴムの刺激で活性化。足の親指には転倒予防の他にもこんな効果が! ・風邪の予防――前頭洞 ・睡眠障害――小脳 ・首のコリ――頸部 ・頭痛――三叉神経 ・自律神経の乱れ――脳下垂体 ・うつ――大脳 女子ソフトボール元日本代表監督・宇津木妙子さん絶賛!
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商品情報
- 著者
- 土田君枝, 日本足ツボ協会 安部光剛
- 出版社
- PHP研究所
- 掲載誌・レーベル
- KKロングセラーズ
- 書籍発売日
- 2020.02.21
- Reader Store発売日
- 2020.09.04
- ファイルサイズ
- 7.9MB
- ページ数
- 174ページ
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