最強の免疫力 - 風邪予防、虚弱体質改善から始める -
今津嘉宏(著)
/頼りになるお医者さんシリーズ
作品情報
今年こそは病気を防ぐ名医の最強の免疫講座!風邪にまつわるウソ、ホント、徹底的にお教えします!Q.マスクだけで、風邪の予防ができる?Q.何を使ってうがいをすれば効果てきめん?Q.手洗いは、石けんを使わないと効果がない?Q.体を温めるのにいいのは、トウガラシ・生姜どっち?Q.風邪の時に食べるなら、インスタントラーメンorインスタントカレー?Q.風邪の治りかけ、ヨーグルトに入れるなら、最強の食材は?Q.長ネギを焼いて、ノドに巻くと良いって本当なの?「病気にかからないように毎日の生活で心がけるポイントは、『敵を知り、己を知れば、百戦危うからず』です。まずは、風邪について、いろいろと学んでいきましょう」(著者より)。【著者プロフィール】今津嘉宏 (いまづ よしひろ)芝大門いまづクリニック院長日本外科学会認定医、専門医、指導医/日本がん治療認定医機構認定/日本食道学会認定医/日本消化器外科学会認定医/日本消化器内視鏡学会専門医、指導医 ほか多数。病状のみでなく、その人を取り巻く環境や性格にも留意し、患者の心に寄り添う医療を実践している。「林修の今でしょ!講座」(テレビ朝日)をはじめ、“風邪の名医”として、数多くのメディアに出演している。著書に、『仕事に効く漢方診断』(星海社)、『89.8%の病気を防ぐ上体温のすすめ -名医が実践する新・体温健康法!-』(小社刊)などがある。
もっとみる
商品情報
- 著者
- 今津嘉宏
- 出版社
- ワニブックス
- 掲載誌・レーベル
- 頼りになるお医者さんシリーズ
- 書籍発売日
- 2016.10.26
- Reader Store発売日
- 2020.05.25
- ファイルサイズ
- 7.9MB
以下の製品には非対応です
この作品のレビュー
平均 4.0 (2件のレビュー)
-
一生で風邪をひく回数が限られているという話が印象に残りました。免疫力について、判りやすく書かれています。
投稿日:2020.10.08
このレビューはネタバレを含みます
冬になってよく風邪を引くようになった。
レビューの続きを読む
どうしたら風邪をひきにくい体になれるか読んでみた。
免疫って色々あるけど、この本では風邪予防の免疫について書かれていた。
予防するには、まずマスクや手洗いう…がいで風邪から直接的に身を守ること。
手洗いの石鹸は医療用の殺菌力の高いものでなくてもOKとしれてほっとした^^とにかくしっかり洗うことが大切。
あと、風邪をひかない体づくりをすること。
これは、抗酸化作用の高い濃い色の野菜を取ることと、良い睡眠をとることが大事!
風邪をひいたときにどうするかについても書かれていた。
風邪をひいたら、体は体温を上げようとする(38.5以上でウイルスが死滅するのと、白血球の働きを助けるため)。なので、ひき始めは体を温めるのが大事!
風邪の治りかけは、熱を下げようと汗をかくので、水分補給や、弱ったからだを休めて栄養補給をする。
体の仕組みに合わせて対処をするとよいんだなあと勉強になった!続きを読む投稿日:2021.02.27
新刊自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。
- ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加!
- ・買い逃すことがありません!
- ・いつでも解約ができるから安心!
※新刊自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新号を含め、既刊の号は含まれません。ご契約はページ右の「新刊自動購入を始める」からお手続きください。
※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。
不定期に刊行される「増刊号」「特別号」等も、自動購入の対象に含まれますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません)
※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。
※My Sony IDを削除すると新刊自動購入は解約となります。
お支払方法:クレジットカードのみ
解約方法:マイページの「予約・新刊自動購入設定」より、随時解約可能です続巻自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。
- ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加!
- ・買い逃すことがありません!
- ・いつでも解約ができるから安心!
- ・優待ポイントが2倍になるおトクなキャンペーン実施中!
※続巻自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新巻を含め、既刊の巻は含まれません。ご契約はページ右の「続巻自動購入を始める」からお手続きください。
※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。
不定期に刊行される特別号等も自動購入の対象に含まれる場合がありますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません)
※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。
※My Sony IDを削除すると続巻自動購入は解約となります。
お支払方法:クレジットカードのみ
解約方法:マイページの「予約自動購入設定」より、随時解約可能ですReader Store BOOK GIFT とは
ご家族、ご友人などに電子書籍をギフトとしてプレゼントすることができる機能です。
贈りたい本を「プレゼントする」のボタンからご購入頂き、お受け取り用のリンクをメールなどでお知らせするだけでOK!
ぜひお誕生日のお祝いや、おすすめしたい本をプレゼントしてみてください。※ギフトのお受け取り期限はご購入後6ヶ月となります。お受け取りされないまま期限を過ぎた場合、お受け取りや払い戻しはできませんのでご注意ください。
※お受け取りになる方がすでに同じ本をお持ちの場合でも払い戻しはできません。
※ギフトのお受け取りにはサインアップ(無料)が必要です。
※ご自身の本棚の本を贈ることはできません。
※ポイント、クーポンの利用はできません。クーポンコード登録
Reader Storeをご利用のお客様へ
ご利用ありがとうございます!
エラー(エラーコード: )
ご協力ありがとうございました
参考にさせていただきます。