お医者さんが教える 体の危険サインの見つけ方
平石貴久(監修)
,藤田ヒロコ(絵)
/PHP研究所
作品情報
「なんだか今日は、お腹まわりがキツいかも・・・・・・」こんなふうに、ちょっとした体の変調を感じることはありませんか？ 仕事が忙しかったり、ちょっと落ち込んだりすると、いちばんおろそかになってしまうのは自分自身のことです。そんなときに、今の自分の状態を自分で把握し、ちょっとした不調を改善したり、病気の予防・対処をする方法をお医者さんが教えます。「髪にツヤがない、目が疲れるのはビタミンA不足」「耳たぶがかたいのは肩こりのサイン」「高血圧は老化のはじまり」など、病気や不調のサインを読み取り、改善する方法をオールカラーの豊富なイラストでアドバイス。また、「正しい体温の測り方」「各タイプの薬の飲み方」「体のリズムを知って生活するヒント」「柔軟性を高めるカンタン体操」など、体のしくみを知り、病気を未然に防ぐヒントが満載です。それでも不調が起こってしまったときの症状別対処法も解説。今日から楽しく健康生活！
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商品情報
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この作品のレビュー
平均 3.0 （1件のレビュー）
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さらさらっと読みながら
あぁ なるほどねっと
自分の 知識のモレ 穴を塞いでくれるような本でした。投稿日：2010.03.04
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